Beaucoup de gens pensent qu'il faut être un sportif professionnel pour pouvoir participer à un marathon. Pourtant, vous pouvez parfaitement participer à une compétition de marathon à condition d'être bien entraînés....

Il est tout à fait vrai qu'une grossesse rime toujours avec divers changements au niveau du corps. Effectivement, la femme subit une prise de poids, augmentation de la fréquence cardiaque et des modifications du centre de la gravité....

Collectif, individuel, à l’intérieur ou à l’extérieur, nombreuses sont les possibilités d’activité sportives que nous avons aujourd’hui. Cette multiplicité d’activités sportives peut...

Pour une course à pied, l’endurance reste certainement l’élément le plus important pour évaluer votre performance. Si vous êtes un coureur, cela vous plairait bien de savoir comment améliorer votre endurance. Alors...

Le sport est une activité qui apporte d’énormes avantages à la santé quand on la pratique régulièrement. Cependant, son efficacité dépend beaucoup des conditions qui entourent sa pratique,...